Öffnungszeiten Montag bis Freitag 07:00 bis 22:30 Uhr Samstag und Sonn- und Feiertage 09:00 bis 18:00 Uhr
ZenDo Kurse
Praktisches auf einen Blick

Sie möchten gerne Kurse besuchen?

Im ZenDo finden Sie eine große Auswahl von Kursen, die Ihnen nicht nur eine Menge Spaß versprechen, sondern auch der ideale Begleiter und Verstärker zu Ihrem Trainingsziel sind. Fatburner, Zumba, Bauch Beine Po, usw. Über die Hälfte aller Kurse (ca. 300 pro Monat) sind Einsteiger-geeignet.

1. Zielsetzung:

Sie suchen sich einen Kurs aus, der Ihrer Zielsetzung entspricht. Sie finden 4 Kategorien:

Rücken/Kraft z.B. Wirbelsäulengymnastik, Hot Iron

Herz-Kreislauf/Energie z.B. Cardio Step, Zumba, Step & Pump

Entspannung z.B. Pilates & Co, Yoga, Body & Mind

Figur/Abnehmen z.B. Fatburner, Power Muscles, Bauch-Beine Po

(Wichtige Zusatz-Info für Figur und Abnehmwillige: Ab sofort können Sie Slim Belly® mobil in den Kursen anwenden, um bis zu 8x(!!) mehr Fett an Bauch/Taille zu verbrennen!)

unverbindlich Anfragen

Wählen Sie die Kurse, die Ihrer Zielsetzung am besten entsprechen. In Kombination mit den anderen Fitnessprogrammen erreichen Sie noch schneller und effektiver Ihre Trainingsziele.

2. A/M/F Belastungsstufen

  • Stufe E – Alle. Für Einsteiger geeignet (auch erfahrene Einsteiger und Fortgeschrittene)
  • Stufe M – Mittel. Für erfahrene Einsteiger (und Fortgeschrittene)
  • Stufe F – Fortgeschritten. Für Fortgeschrittene