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ZenDo Kurse
Praktisches auf einen Blick

MentalcoachingKörper, Geist und Seele im Einklang

Wie ist es möglich, dass es Leute gibt,

  • die trotz regelmäßigem Training ihr Gewicht nicht in den Griff bekommen?
  • deren Stresspegel trotz Fitnesstraining weiter steigt?
  • deren Rücken trotz gezielten Trainingsprogrammen immer wieder Probleme macht?

Körper & Geist. Beides ist wichtig. Zu sich finden, zum eigenen Körper und zum eigenen "Ich" – das ist die hohe Kunst. Unser ganzheitlicher Ansatz ist ausgerichtet auf körperliche und mentale Fitness. Im Mittelpunkt unserer Motivation stehen Sie! Für Ihre Zielerreichung und Ihr Wohlbefinden nehmen wir uns ausreichend Zeit, weil wir im ZenDo besonderen Wert auf individuelle Betreuung legen.

Christina Kühl

Wenn Körper, Geist und Seele im Team arbeiten, kommt der Mensch in die Balance.

Ob im Berufsleben oder im Sport, im Privatleben oder Gesundheitswesen. In allen Lebensbereichen setzt sich mehr und mehr die Erkenntnis durch, dass neben einem guten körperlichen Fitnesszustand vor allem der mentale Bereich der entscheidende Faktor für jede Art von Erfolg ist.

Wo Stress, schwierige Lebenssituationen oder persönliche Probleme ihre Spuren hinterlassen, kann ein ganzheitliches Konzept wie wir es im ZenDo verstehen, neue Perspektiven und Möglichkeiten erschließen. Gezieltes Training in einem Fitnessstudio ist eines der besten Dinge die man tun kann. Sich dabei nur auf die positiven Effekte des sportlichen Trainings zu verlassen, reicht alleine nicht aus, wenn es andere negative Einflussfaktoren gibt, die eine positive Entwicklung verhindern. Das ist einer der großen Erfahrungswerte aus einer über 30-jährigen Trainer- und Unternehmergeschichte.

Unsere zertifizierten Mentalcoaches und Mentaltrainer stehen als kompetente Partner nach Bedarf für Einzelcoachings zur Seite, wenn es um folgende Dinge geht:

- individuelles Stressmanagement und Burnout-Prävention
- Zielfindung und Zielerreichung
- Begleitung von Veränderungsprozessen, Veränderung von Gewohnheiten
- Beratung und Coaching in schwierigen Lebenssituationen

In inspirierenden Vorträgen und Seminaren greifen wir zudem wichtige Themen für ein gesundes und positives Leben auf und verstehen uns als begleitender Ideen- und Impulsgeber für unsere Kunden – vielleicht auch für Sie?